黄小米是一种营养丰富的杂粮，富含大量蛋白质、---、钙、锌等人体所需的重要营养元素。煮上一碗香喷喷小米粥嘬上一口，稠厚而又柔软的米油，带着一股小米特有的香气，有机小米经销商，从口中滑入胃部。胃暖暖的，心也跟着暖了起来！
黄小米的营养价值：
有机黄小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，---b1的含量位居所有粮食---。除食用外，还可酿酒、制饴糖。
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽 一样，含有大量酶，是一---，有健胃消食的作用。小米粥有之效。
北方很多女人在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的---和无机盐，小米中的---b1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里---体会一番，必定让你大开眼界。
除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合b、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
小米的淀粉含量高，是一种能量食物。和其他谷物一样，小米中钙、---a、---d、---c和---b12含量---。蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5%-20%之间，平均为10%-12%。小米中蛋白质的常优于小麦、稻米和玉米，但是必需---酸中的赖氨酸含量低。
随着生活水平逐渐提高，人们对于食物的使用多种多样，现代人吃的上面也在逐渐提高，大部分人喜欢吃口味比较重的食物，因为感觉吃起来更有味道，更香，更有食欲，所以小米经销商的选择也是---的。很多人喜欢吃一些比较辣的食物，自己吃起来感觉食欲比较爽，但是我们的胃可是不喜欢这样的辛辣---的东西，胃喜欢一些比较温和的食物，如果吃---的食物过多的话，我们的胃功能逐渐慢慢的下降，这时候小米来帮助大家保驾---。
煮上一锅小米粥 ，喝起来比较好，同样的也能暖上自己的胃，小编还要告诉大家如何挑选小米经销商呢，其实对于挑选小米经销商的时候我们需要注意什么样的小米比较才是重要的，袋装的小米经销商会过筛子，把大小不均匀的给筛掉，看颜色，颜色比较均匀的时候，抓一把，铺开不会有白或者黄颜色的区别这样的小米是好的小米，一般是乳白色或者黄色的小米，再看小米经销商的色泽，正常的小米的颜色是有一层光泽的，这个在太阳底下能看到许许闪光也是好的小米，还有小编告诉大家好的小米是没有碎米粒的，没有病虫害的小米，同样的也没有其他杂质的小米，这也是---的小米经销商。
煮小米粥时，其实并没有严格的比例规定，根据自己的喜好调节水量或米量即可，经常熬粥的人一般回放的比例为1:10，也就是说小米1份，水10份，若是喜欢吃稠一点的，也可以减少水的用量，小米经销商但是也要注意不宜过稠或过稀，金典小米经销商，小米经销商否则会影响小米粥的口感。除了单独熬粥外，小米粥可以搭配很多食物一起食用，比如常见的红枣小米粥、小米红薯粥、小米红豆粥等，具体制作方法如下：
具有、、的功效。
做法：
1.准备红枣、小米和冰糖适量。
2.将红枣用清水浸泡30-45分钟，去掉核。
3.将小米清洗干净后，东平小米经销商，加入没过手背两倍的水，放入去核大枣，开始熬。
4.大约30-45分钟后，黄小米经销商，小米变软放入冰糖，融化即可。
具有生津、的功效。
做法：
1.准备小米200g、红薯2个、冰糖适量。
2.将红薯清洗干净，去掉表皮，切成小块状。
3.在锅中放入小米，用水清洗2-3变后，加入适量的水。
4.待水开后放入红薯，转小火熬30-45分钟。
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