金龙鱼香米如何挑选-金龙鱼香米-龙水商贸有限公司

 一餐中米饭的摄入量要占到整餐膳食摄入量的一半，所以金龙鱼香米营养成分单一必会影响许多人体必需营养元素的摄入量，---是对一些有挑食习惯的孩子不利，然而在现实中，精米确实存在营养成分单一的情况。为实现较好的口感和漂亮的外观，精米在加工中都经过多次碾磨、抛光，稻米中原本---、微量元素、膳食纤维素含量丰富的皮层和胚芽都被碾磨剥离掉，只留下以淀粉为主要成分的米体。以ve为例，糙米含量13.5mg/100g，精米则为0。所以精米仅能起到“饱腹”的作用，金龙鱼香米如何挑选，长期食用不利于膳食营养均衡，不利于身体的健康。

大米粥的利弊之分

金龙鱼香米粥容易---吸收的特点其实是“双刃剑”，即也会表现出有害得一面。大米粥容易---吸收，进食后升高0血糖的作用更为---。这一点不仅对糖0尿病---血糖控制不利，对健康人的餐后血糖亦有---影响。在胃肠功能不佳，或大手术后首0次进食时，或可把白粥作为首0选食物。除此之外，大米粥对---及健康人并无额外好处，甚至还比不上吃白米饭。

  仔细看色泽，正常情况下新米发青，陈米发白。如果是遇到是翻新米，很可能是进行过打蜡喷香精等处理的陈米，外表油光锃亮，这样的千万要远离；不要嫌麻烦，多选几颗大米看清楚。金龙鱼香米颗粒均匀饱满，如果是大小不一或是长圆不同的，则可能是勾兑米。就是在好米中掺杂陈米或过期的大米来欺---消费者。看淘米水是很有效的检测方法。如果淘米水浓郁则说明是好米，如果淘米水过于清澈或者有油花，则说明是打蜡喷香精的翻新米。刚购买来的大米先不要急着食用，不妨试着用以上方法检测一下，确定大米、健康、营养后才好放心食用。

金龙鱼香米放时间长了还能吃吗

  食物当然是新鲜的好，当年收获的大米必然是有营养的，放置时间长了，一旦贮存不当，可能很快就会失去品质，不仅会失去原有的色香味，营养成分和食用品质也会下降，甚至可能会生霉变质产生一些有毒---。大米一般来说保质期往往只有3-6个月，经过抛光的大米，表面形成一层保护膜，金龙鱼香米，可能保存时间会长一些，金龙鱼香米批发价，但是，也不要超过3个月。大米中含有脂肪、蛋白质、淀粉等营养物质，随着储存时间的增长，这些成分都可能会出现变质，这样很可能会对人体健康有着很大的害处，除此之外，久放的大米还可能会长霉，发毛，孰不知，这是一种毒0素，吃下去人也可能会中0毒。，并且一旦黄0曲霉0素被人体吸收，还会出现食道癌、胃ai等---系统的癌变，对于这种毒0素，---方法就是预防粮食等食物的霉变。